FEBRERO 19

Febrero 19 Duelos… Como psicóloga clínica especializada en codependencias y psicoterapeuta sé que los dos sentimientos más difíciles de metabolizar emocionalmente para cualquier ser humano son el rechazo y el enojo. Nos podemos sentir vulnerables, asustados e impotentes cuando estos sentimientos comienzan a aflorar, porque pueden disparar el recuerdo de ocasiones similares en que nos sentíamos impotentes cuando éramos niñas. Hoy como adultas, en un intento de restaurarnos de esa sensación de seguridad y control, nos volvimos controladoras compulsivas. Quizá hasta tratemos de manipular a otros para ganar la sensación de control sobre una situación. Estas acciones quizá nos brindan un sentimiento temporal de satisfacción, pero sólo nos harán posponer la decisión de afrontar nuestro dolor disfrazado de enojo. Las mujeres que hemos aprendido a amarnos a nosotras mismas, sabemos que validar nuestros sentimientos nos brinda seguridad y control sobre ellos. Podemos elegir sentirnos heridas, y no evitamos reconocerlo y seguir remando. El dolor emocional es como cualquier dolor físico: un aviso de que necesitamos un dentista, un gastroenterólogo o un psicólogo. Podemos elegir sentir el dolor, indagar si podemos controlarlo o si necesitamos buscar ayuda y hacer algo para cuidar de nosotras mismas y seguir con nuestra vida. Una mujer que se ama demasiado sabe que todo dolor requiere un duelo y que duelo evadido, duelo acumulado. Ya no elegimos evadir. Somos conscientes de que nuestra verdadera fortaleza interior proviene de que nos permitamos a nosotras mismas ser lo bastante vulnerables como para sentir el dolor y que debilidad no es sinónimo de vulnerabilidad. La verdadera fortaleza proviene de saber que podemos cuidar de nosotras mismas, aunque sintamos dolor emocional. La verdadera fuerza llega al asumir la responsabilidad de elegir sentir nuestros propios sentimientos. Frase de hoy para escribir en tu diario después de las 4 frases sobre tus coeficientes: "Hoy elijo no evadir mi dolor. Me daré permiso de experimentar mi duelo y de aprender de él.". 365 reflexiones para las mujeres que SE aman demasiado Gabriela Torres de Moroso Bussetti® --------------------------------------------------------------- Grupos terapéuticos CODEPENDENCIA EMOCIONAL "Aprendiendo a amarME" ¿Quién dirige estos grupos? Ya sea grupo presencial o en la modalidad online son dirigidos por la psicóloga clínica Gabriela Torres de Moroso Bussetti, autora de los libros "Las mujeres que SE aman demasiado", "Aprendiendo a vivir libre", "Divorcio emocional" y "365 reflexiones para las mujeres que SE aman demasiado". ¿Desea asistir a una primera sesión GRATIS? Visite: http://www.vivirlibre.org/grupos.html WhatsApp 55.34.500.580       Gabriela Torres de Moroso Bussetti Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta  Fijo: 01(55) 5658-5808/5544-8409  Celular/WhatsApp: 55-3450-0580 gabby@vivirlibre.org La información contenida en este correo electrónico es confidencial y para uso exclusivo de la(s) persona(s) a quien(es) va dirigida. Esta prohibido difundir la información aqui contenida si la ha recibido por error, y le suplicamos notificar inmediatamente al remitente. El Centro de Educación Emocional y Servicios Psicológicos VivirLibre.org  (CVL) y/o su staff, no garantizan la integridad del presente correo electrónico o archivos adjuntos, ni que el mismo este libre de interferencias o virus, por lo que su lectura, recepción y retransmisión será responsabilidad de quien lo haga. Todos los datos personales que sean recibidos por  el CVL o cualquiera de sus staffs, serán protegidos en términos de lo que establece nuestro Aviso de Privacidad, el cual, se encuentra disponible en la pagina web http://www.vivirlibre.org/aviso_privacidad.html, con total apego a lo que indica la Ley Federal de Proteccion de Datos Personales en Posesión de los Particulares.

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