Marzo 12 Aceptémonos a nosotras mismas

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https://www.gabrielatorres.mx/blog   Marzo 12 Aceptémonos a nosotras mismas   Un día, al ir manejando, la atención de una de mis pacientes se enfocó en el letrero del auto que iba delante de ella. Este decía: "SE LO QUE ERES". ¿Cómo podría hacerlo?, pensó, ¡No sé quién soy! Algunas de nosotras nos hemos sentido confundidas cuando la gente nos ha animado a ser nosotras mismas. ¿Cómo podemos ser nosotras mismas si durante años muchas nos hemos sido las que los demás necesitan que seamos?   Pero gracias a nuestro diario de autoestima (http://www.vivirlibre.org/files/diario.pdf) estamos descubriendo más acerca de nosotras mismas. Estamos aprendiendo a ser mujeres que nos amamos a nosotras mismas.   Estamos aprendiendo a aceptarnos a nosotras mismas, tal como somos en el momento presente, a aceptar nuestros sentimientos, pensamientos, defectos, deseos y necesidades. Si nuestros pensamientos o sentimientos son confusos, los aceptamos también.   Ser lo que somos significa aceptar nuestro pasado -nuestra historia- exactamente como es. ¡Lo que es, es! ¡Aceptemos y luego tomemos acción para cambiar lo que no nos gusta!   Ser nosotras mismas significa que tenemos derecho a nuestras opiniones y creencias, por el momento presente, y que también podemos elegir cambiar. Aceptamos nuestras limitaciones y nuestros puntos fuertes.   Ser lo que somos significa que aceptamos que hemos elegido tener nuestros 4 coeficientes (corporal, intelectual, emocional y espiritual) donde están hoy, y nos comprometemos a modificar aquello que no nos guste en ellos.  Hoy nos aceptamos corporalmente con nuestros kilos extras -por ejemplo- al igual que emocional y espiritualmente, por lo que somos ahora. Pero ser como somos significa que debemos llevar esa aceptación un paso más allá. ¡Aceptemos y luego tomemos acción para cambiar lo que no nos gusta!   Podemos reconciliarnos con nuestra biografía y nuestra historia. Ser como somos, amarnos y aceptarnos a nosotras mismas, no es una actitud limitante. Aceptarnos y amarnos es como fomentamos el crecimiento interior y el cambio.     Frase de hoy para escribir en tu diario de autoestima: "Hoy seré lo que soy. Si todavía no estoy segura de quién soy, sé que tengo el derecho a hacer ese emocionante descubrimiento.". 365 reflexiones para las mujeres que SE aman demasiado Gabriela Torres de Moroso Bussetti® __________________________   Grupos terapéuticos CODEPENDENCIA EMOCIONAL "Aprendiendo a amarME" ¿Quién dirige estos grupos? Ya sea grupo presencial o en la modalidad online son dirigidos por la psicóloga clínica Gabriela Torres de Moroso Bussetti, autora de los libros "Las mujeres que SE aman demasiado", "Aprendiendo a vivir libre", "Divorcio emocional" y "365 reflexiones para las mujeres que SE aman demasiado". Encuéntranos en Facebook: https://www.facebook.com/lasmujeresqueseamandemasiado/ WhatsApp 55.34.500.580             Gabriela Torres de Moroso Bussetti Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta  Fijo: 01(55) 5658-5808/5544-8409  Celular/WhatsApp: 55-3450-0580 gabby@vivirlibre.org La información contenida en este correo electrónico es confidencial y para uso exclusivo de la(s) persona(s) a quien(es) va dirigida. Esta prohibido difundir la información aqui contenida si la ha recibido por error, y le suplicamos notificar inmediatamente al remitente. El Centro de Educación Emocional y Servicios Psicológicos VivirLibre.org  (CVL) y/o su staff, no garantizan la integridad del presente correo electrónico o archivos adjuntos, ni que el mismo este libre de interferencias o virus, por lo que su lectura, recepción y retransmisión será responsabilidad de quien lo haga. Todos los datos personales que sean recibidos por  el CVL o cualquiera de sus staffs, serán protegidos en términos de lo que establece nuestro Aviso de Privacidad, el cual, se encuentra disponible en la pagina web http://www.vivirlibre.org/aviso_privacidad.html, con total apego a lo que indica la Ley Federal de Proteccion de Datos Personales en Posesión de los Particulares.